Etichetă: productivitate

Niciun comentariu

Statul in picioare la birou mult mai relaxant

  de , ,

Zi de zi se vorbeste din ce in ce mai mult de o noua tehnica care ar asigura o productivitate mai mare la birou, astfel incat cercetatorii americani au venit cu solutia: statul in picioare la birou

Statul in picioare la birou mult mai relaxant

Cu toate ca majoritatea job-urilor presupun sa fii in priza cate 8 ore pe zi sau chiar mai mult, cele mai multe ore ni le petrecem pe scaun, fara a sti ca sanatatea noastra este mult mai afectata decat daca am lucra din picioare. Multi si-au pus intrebarea cum aceasta tehnica este benefica pentru organism.. Potrivit acestui concept, este mult mai relaxant sa stai in picioare in timp ce iti desfasori activitatea, ai o pozitie mai confortabila si esti mult mai activ. Medicii au spus ca 4 ore de stat in picioare echivaleaza cu 200 de calorii arse, astfel incat daca lucrezi din picioare, pierzi din greutate, iti recapeti starea de spirit, elemente pe care le observi imediat in nivelul productivitatii tale, motiv pentru care nu te mai scufunzi cu ochii in calculatorul de la birou.

Statul pe scaun provoaca somnolenta

Pe cand statul pe scaun provoaca somnolenta, statul in picioare te mentine mereu activ, astfel incat pentru cei tineri este mult mai avantajos, deoarece au posibilitatea de a reduce nivelul de formare a varicelor si pot avea un nivel al sangelui mult mai ridicat si mai activ incat sa nu simta senzatia de amortire a degetelor de la picioare, si sa observe beneficiile asupra coloanei.

Aceasta moda aparuta in strainatate, se pare ca are efecte, astfel incat a fost adoptata de managerul companiei Facebook care spune ca din cei 2000 de angajati ai companiei, 400 lucreaza din picioare, motiv pentru care au un randament al productivitatii mai ridicat. De asemenea, cheltuielile care ar trebui investite in mobilier sunt mult mai mari decat daca personalul lucreaza din picioare, avand in mana o tableta sau conectati la tehnologie digitala de ultima generatie.

Niciun comentariu

Lucruri ce te deconecteaza de la productivitate

  de

Site-urile de stiri. Dependentii de noutati, stiti cine sunteti, va recunoasteti. Unii oameni sunt conectati la stiri de dimineata pana seara. Personal am invatat ca stirile nu imi fac nici un beeneficiu, si m-am deconectat de urmarirea stirilor, citirea ziarelor si citirea website-urilor de stiri. Inca pot sa aflu care sunt lucrurile importante din lume, dar serios, sa ma distantez de stiri nu mi-a daunat deloc. Nu spun ca ar trebui sa mergeti la extreme, dar ar trebui sa va limitati timpul pe care il petreceti citind stiri.

YouTube. Poti petrece ore si ore uitandu-va la lucruri grozave pe Youtube, in timp ce fiecare videoclip are o multime de altele legate intre ele pentru a va face sa stati pe site. Si acel lucru functioneaza cu adevarat. Am petrecut zile intregi pe YouTube sa fiu sincer, inainte sa ma decid sa nu mai fac acest lucru curand. Acum ma uit la un videoclip si imediat inchid fereastra.

Facebook/ MySpace. Nu sunt dependent de niciunul dintre aceste site-uri, dar pot vedea lucrurile care m-ar atrage sa devin dependent. Iubita mea este dependenta, si stiu ca sunt o multime de alti oameni pe langa ea. Nu este nici o rusine in acest lucru, dar ar trebui sa realizezi ca asta este cu adevarat o dependenta, combinandu-se cu atractia blogurilor, emailurilor si forumurilor.

Digg. Dupa ce mi-am petrecut o zi intreaga citind articole de pe Digg si citind comentariile, m-am deconectat de la Digg, inainte sa se poata forma o dependenta adevarata. Exista o comunitate imensa pe Digg, si intotdeauna puteti gasi lucruri noi, si ai putea sa sfarsesti stand zile intregi si citind pe Digg, nefacand nimic altceva pentru a te ajuta la munca. Scapati de aceasta dependenta si de celelalte listate mai sus, pana nu reusesc sa ajunga sa va consume viata.

 

Niciun comentariu

De ce inca nu am incredere in convertibile

  de

Personal, de vreo 5 ani incoace sunt adeptul laptopurilor. Pana acum am schimbat doar doua laptop-uri si asta pentru ca imi place sa scot maximul de eficienta si profit dintr-un dispozitiv. Cand vine vorba de dispozitivele mobile, inca am o oarecare reticenta si asta dintr-un motiv simplu: chiar si avand in vedere natura muncii mele, inca nu cred ca un smartphone sau o tableta mi-ar fi de folos.

In principal, ma ocup de content writer si intre timp mai fac promovare, optimizare seo etc. Pentru aceasta insa, inca sunt de parere ca un laptop este un dispozitiv indeajuns de complex pentru a putea sa-mi fac treaba cu el. Referitor la dispozitivele mobile (smartphone-uri, tablete), modalitatea principala de introducere a informatiei este prin intermediul unui touchscreen.

Sunt content writer asa cum am spus si pentru mine, poate cel mai important este modul de introducere a informatiei. Chiar si in momentul in care trebuie sa lucrez la un calculator, nu ma intereseaza capacitatile si performantele lui cat ma intereseaza modalitatea de introducere a informatiei.

Astfel, ma intereseaza mai mult o tastatura mecanica buna, de typing, decat m-ar interesa restul aspectelor. Cand vine vorba de laptop-ul meu, e la fel. In mare parte, il folosesc exact pentru asta. Mai mult decat atat, in mare parte doar asta fac si pentru a-mi face munca intr-un mod cat mai eficient, o tableta sau un smartphone ar fi inutile.

Astazi insa, pe piata apar din ce in ce mai multe convertibile. Ce sunt convertibilele?

Sunt acele tablete care conectate la un dock cu tastatura pot fi oarecum transformate intr-un laptop. Chiar si asa, tot nu cred in capacitatile unui astfel de dispozitv, capacitati care sa le depaseasca pe cele ale unui laptop. Da, dotarile din punct de vedere hardware ar fi oarecum importante insa asa cum am spus, ma intereseaza mai mult tastatura si convertibilele inca nu au o tastatura care sa ma ajute.