Plante racoritoare

In timpul verii ne bucuram de caldura, de vreme atat de frumoasa insa nu ne bucuram de alimentele care ar trebui sa fie indispensabile pentru noi. O alimentatie corespunzatoare ne echilibreaza degestia si stilul de viata. Toata lumea si-ar dori, probabil sa aiba un stil de viata sanatatos insa de fiecare data oamenii arunca vina pe timp sau pe situatia financiara care nu le permite sa faca anumite lucruri pentru un stil de viata sanatos. Vara insa, nu ar trebui sa mai existe nici un fel de scuza deoarece toate legumele sunt accesibile, putem sa mancam sanatos, sa facem miscare, sa ne plimbam in parc, sa alergam seara sau sa mergem la piscinasa ne racorim intr-o zi torida si sa avem parte si de sport din abundenta. Vara toate lucrurile sunt mai frumoase de aceea ar trebui sa profitam de toate minunile ei. Iata ce ar trebui sa consumati in timp de vara pentru a avea un stil de viata sanatos:

Busuiocul. Nu exista nici o persoana care sa nu fi incercat vreodata aroma busuiocului. Indiferent ca l-am gustat la micul dejun impreuna cu o felie de paine prajita, o felie de rosie, ulei de masline, mozzarella si usturoi sau impreuna cu paste cu sos de rosii. Este un adevarat deliciu, nu-i asa? Ei bine, inca puteti sa va bucurati de el, ba chiar il puteti planta intr-un ghiveci pe care sa il tineti in balcon si sa folositi mereu frunzulitele pentru salate paste sau bruschete. Este foarte sanatos si ofera o savoare desavarsita preparatelor. De asemena, busuiocul este responabil de imbunatatirea digestiei siconfera energie.

Coriandrul este una dintre cea mai sanatoasa planta. El este un antioxidant puternic si ajuta la sanatatea ficatului continand 30% din necesarul zilnic de vitamina C. Menta, este de asemenea o planta racaritoare de care trebuie sa profitam in timpul verii. Ea poate fi folosita in salate, paste, supe reci sau limonada. Limonada va avea un gust cu totul si cu totul special cu ajutorul mentei.

Adaugă la favorite Legătură permanentă.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *