Beneficiile consumului de avocado

Toate femeile isi doresc sa arate cat mai bine si sa fie cat mai frumoase. Alimentatia este foarte importanta. Doar stim: suntem ce mancam!

Avocado este o sursa foarte bogata de antioxidanti, vitamina C, E si K, acid folic, magneziu, potasiu si alti nutrienti de care frumusetea unei femei are nevoie. O femeie poate sa arate perfect daca este hidratata si hranita cu ceea ce are nevoie pielea. Avocado este foarte bogat in vitamina E si protejeaza pielea de riduri si de efectele nocive ale poluarii dar si ale soarelui.  Iata cateva din intrebuintarile si beneficiile de care va veti bucura consumand avocado:
Avocado contine grasimi monosaturate care au un rol important in sanatatea inimii. Nutritionistii au demonstrat faptul ca consumul zilnic diminueaza foarte eficace nivelul colesterolului.

De asemenea, aceste grasimi ajuta la pierderea in greutate chiar daca s-au consumat foarte multe calorii. Continutul foarte mare de grasimi sanatoase dizolva in mod complet celulita. Asadar, avocado poate fi cosnumat pentru diete deoarece dizolva si consistenta straturilor tesuturilor adipoase.

Avocado are capacitati antioxidante foarte puternice si ajuta la stoparea declansarii celulelor canceroase. Asadar, consumul zilnic de avocado scade riscul de cancer. De asemenea, el protejeaza ficatul impotriva cirozei hepatice si contine un anumit tip de compusi care distrug celulele cancerului oral.

Avocado este responsabil si de reglarea nivelului de colesterol bun din organism, reducandu-l si diminuandu-l pe cel rau. Acest fruct mentine sanatatea sistemului cardiovascular avand in compozitie acid folic si vitamina B6 care cresc nivelul hemocistinei din organism. Regleaza tensiunea arteriala datorita aportului mare de potasiu, protejeaza celulele sanatoase din organism si previn bolile inflamatorii si degenerative.

Acest fruct imbunatatesc vederea semnificativ si regleaza nivelul de glicemie din sange. Mai mult, daca veti consuma avocado zilnic veti avea o piele foarte hranita si foarte frumoasa, un par matasos si sanatos si unghiile foarte rezistente.

Adaugă la favorite Legătură permanentă.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *