Suntem cu totii diferiti prin felul nostru de a fi. Fiecare persoana are diferite lucruri care o face sa fie diferita de catre ceilalti oameni. Ne intrebam de multe ori care sunt lucrurile pe care le poti face dimineata pentru a avea o zi excelenta.
De cate ori nu vi s-a intamplat sa va treziti extrem de prost dispus si sa simtiti ca nu aveti cum sa faceti fata intregii zile care are sa urmeze? Sigur ca de multe ori se intampla aceste lucruri pentru ca fericirea este o stare emotionala pentru care oamenii trebuie sa faca diferite eforturi pentru a ajunge la ea. Fericirea poate sa fie obtinuta si nu este foarte greu sa ajungeti la ea.
In fiecare seara inainte sa te culci trebuie sa faci diferite ritualuri care sa te faca sa te simti mai bine. Iata care sunt lucrurile pe care trebuie sa le faci daca iti doresti sa ai o dimineata mult mai fericita:
In primul rand trebuie sa stii ca inainte sa dormi trebuie sa multumesti pentru lucrurile care ti s-au intamplat in ziua respectiva. Un lucru pe care trebuie sa il faceti este sa va acordati cateva minute si sa multumiti pentru ziua pe care ati avut-o si pentru eforturile pe care le-ati depus pentru a trai viata. Poate ca ti se pare banal insa trebuie sa faci acest lucru daca vrei ca a doua zi sa te trezesti in regula.
Dupa ce iti treci intr-un jurnal lucrurile care te-au multumit trebuie sa ai grija sa excluzi complet regretele si lucrurile care au ramas neterminate. Incearca sa n te gandesti la ele pentru ca te pot nemultumit. De asemenea, trebuie sa iti propui ca in urmatoarele 24 de ore sa faci doar lucrurile care iti plac si care iti fac placere.