Trezeste-te in fiecare dimineata la ora 5!

1
438

Se spune ca cine se trezeste de dimineata departe ajunge. In egala masura s-ar putea sa casti toata ziua. De fapt trezitul de dimineata face si ziua mai lunga pentru tine de unde si timpul in plus pentru diverse activitati. Sunt mii de motive sa alegi sa te trezesti la 5 dimineata. Desi unii ar spune ca este exagerat altii isi gasesc timp pentru pasiunile lor. Ai timp de tabieturile tale fara ca cineva sa te intrerupa. Ce ai spune sa te trezesti dimineata pentru ca:

  • Nu suna inca telefonul, nu primesti inca e-mailuri deci ai un timp relaxant pentru tine.
  • Sa vezi rasaritul. O ceasca de cafea sau orice alt tabiet savurat in acelasi timp cu vederea romantica a rasaritului este fara doar si poate o imagine de vis ca din filme.
  • Ai timp de lectura. Poti sa citesti cel putin jumatate de ora ceea ce iti va aduce posibilitatea ca intr-un an sa citesti cel putin 50 de carti.

Dar partea cea mai importanta este ca elimini 95% din stresul zilnic cu care te confrunti. Poate ca nu iti dai seama pentru ca a devenit o rutina sa urmezi aceleasi nevoi zi de zi. Insa ajungi sa dormi putin mai mult, sa nu ai timp de cafea, sa nu iti placa cu ce te imbraci si sa o faci de alte cateva ori. Se produce un haos de unde si un plus de stres pentru tine. Ba mai mult decat atat studiile arata ca cei care se trezesc dupa telefon sunt predispusi la ingrasare. Persoanele care se trezesc de bunavoie isi implinesc somnul si fara conditii de timp si constrangeri te trezesti mai odihnit.

Desi suna putin exagerat o dimineata perfecta este aceea in care nu alergi sa faci tot felul de lucruri. Si daca timpul nu are rabdare cu noi incercam alte variante pentru a face fata.

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ