Se intampla de foarte multe ori ca unii oameni sa isi doreasca sa scape de kilogramele in plus. Astfel, acesti oameni se gandesc la tot felul de metode mai usoare pentru a reusi sa dea jos kilogramele in plus. Una dintre cele mai preferate din ultima vreme este operatia de micsorare a stomacului. Cea mai mare problema a oamenilor supraponderali este in general faptul ca mananca prea multe alimente iar acest lucru ii face sa acumuleze si mai multe kilograme in plus.
Oricum ar fi, trebuie sa fim constienti de faptul ca unii oameni fac sport insa nu realizeaza ca acesta nu are niciun efect daca nu este insotit de un regiim alimentar. Este foarte important sa faci astfel incat sa combini cele doua.
In cazul in care vreti sa scapati de kilogramele in plus si doriti sa nu mai consumati atat de multe alimente, iata cateva lucruri care te vor face sa te simti mult mai bine pentru ca, consumandu-le veti reusi sa scapati de senzatia de foame:
In primul rand, daca va doriti sa scapati de pofta de mancare puteit sa incercati sa consumati apa carbogazoasa. Daca veti consuma apa minerala intre mese si veti lua inghitituri mici veti reusi sa infrangeti foamea. Aceasta actioneaza asupra terminatiilor nervoase de la nivelul limbii, cele care ne fac sa simtim gusturile si prin intermediul carora reusim sa ne simtim mai plini.
De asemenea, poti sa incerci sa bei un pahar de apa fierbinte cu lamaie inainte de masa. Aceasta va reusi sa inhibe pofta de mancare oferind o senzatie de satietate. Poti sa consumi si un pahar de apa fierbinte in timpul mesei. Astfel, vei reusi sa combati starea de foame.