Ce mancam pentru un par sanatos

Nu exista nicio femeie care sa nu isi doreasca sa aiba un par frumos, stralucitor si sanatos. Toate femeile isi doresc sa aiba un astfel de par.

Dupa cum bine stim cu totii, aspectul fizic variaza in primul rand in functie de stilul de viata pe care il avem. Un stil de viata sanatos la interior se va vedea si la exterior. Astfel, va trebui sa adoptam un stil de viata cat mai sanatos.

Un par frumos se mentine prin intermediul unei alimentii corespunzatoare. In continuare vom discuta despre alimentele care se recomanda in cazul in care va doriti sa aveti un par minunat. Iata ce trebuie sa consumati:

Scoici

Scoicile vor ajuta foarte mult la cresterea sanatoasa a parului. Daca va doriti sa aveti un par de senzatie puteti sa consumati scoici si fructe de mare. Unele persoane nu suporta sa manance scoici sau melci, deoarece au o consistenta mai aparte. Totusi, scoicile sunt pline de zinc, care ajuta la cresterea parului si mentine functionarea corecta a glandelor de ulei de la nivelul scalpului. Un nivel scazut de zinc poate duce la incetinirea procesului de crestere a parului, la aparitia matretii si chiar la caderea parului. Ia aminte data viitoare cand comanzi aperitive la un restaurant cu fructe de mare!

Linte

Putine persoane consuma linte deoarece nu isi imagineaza care sunt efectele incredibile ale acestora. Lintea reprezinta o modalitate foarte buna de a aduce in dieta ta zilnica biotina, zinc si proteine bogate in fier. Proteinele sunt extrem de importante pentru sanatatea parului, deoarece ajuta la intarirea firelor si la cresterea lui. De asemenea, proteinele previn uscarea scalpului, fiind foarte important sa le consumi mai ales in lunile de iarna. Aceste boabe mici nu sunt doar pentru vegetarieni!

About admin